Das Hochschul-Gesundheitsmanagement (HGM) der HTWK Leipzig wurde im Sommer 2020 gestartet.
Zusammen mit Jens Firme, Hochschulberater der TK, und Anne Herberger, Beraterin Betriebliches Gesundheitsmanagement der TK für die HTWK Leipzig, möchten wir alle Studierenden und Mitarbeitenden dazu einladen, in Sachen Gesundheit die HTWK Leipzig zu gestalten.

Gestartet sind wir im Jahr 2017 mit dem Projekt UND DU SO? im studentischen Gesundheitsmanagement (SGM) in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse

Wir haben 2018 eine Befragung zum Thema Studierendengesundheit (mit 1000 Teilnehmenden) online per Onlinefragebogen durchgeführt.

Aus der Befragung 2018 wurden Maßnahmen zum Gesundheitssport- und Vorsorgeangebote wie z.B. Pausenyoga, Gesundheitsberatung, Herz-Kreislauf-Checks und Darmkrebsvorsorge abgeleitet. Weiterhin wurden verschiedene gesundheitsbezogenen Lehrangeboten in der überfachlichen Lehre integriert. Beispiele: Podcastwerkstatt, Mentalstrategien, authentisches Führen und Grenzen erfahren.

Im Jahr 2022 wurden dann Analyseworkshops mit Mitarbeitenden (200 Teilnehmende) der HTWK durchgeführt.

Der unten stehende Maßnahmenkatalog wurde für Mitarbeitende der HTWK nach Auswertung der Analyseworkshops 2022 vom Hochschulsportzentrum/ Bereich Gesundheit entwickelt.

A: Teamentwicklung

Ziel: Reflektion und Potentiale im Team entfalten

Inhalte: Team-Spirit, Konfliktlösung, Ressourcen, Wertschätzungsübungen, Rollenbestimmung und Entwicklungsbereiche im Team

Dauer: je nach Planung ca. 30min - 180min

B: Zukunftsbild

Ziel: Entwurf eines Zukunftsbildes

Inhalte: Blick zurück und in die Zukunft, Visionsarbeit, IST-Stand, Timeline

Dauer: je nach Planung ca. 30min - 180min

C: Entspannung und Beweglichkeitsübungen

Ziel: Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden stärken

Inhalte: Übungen aus Yoga, Pilates, Rückentraining und verschiedene Entspannungstechniken

Dauer: je nach Planung 20 - 120min

D: Ballsport, Fitness, Turniere und Klettern

Ziel: Spaß, Fitness, Competition

Inhalte: Volleyball, Fußball, Badminton, Tennis, Tischtennis, Floorball, Bouldern und Klettern mit Toprope, Fitness mit und ohne Geräte und noch viel mehr in der Welt der HTWK-Sporthalle

Dauer: je nach Planung ca. 60min - 180min

E: Kanu-, Wander-, Radtour

Ziel: Teambuilding und Erfahrungen im Team

Inhalt: geführte Tour

Dauer: je nach Planung Halb- oder Ganztagestouren

F: Schnuppertag Erlebnispädagogik

Ziel: Rollenverständnis und Team Building in der Natur

Inhalte: Orientierung Bewegung in der Natur, Rollenreflektion, Zukunftsbild und Rituale 

Dauer: je nach Planung Halb- oder Ganztagestouren

G: Gesundheitsaktionen in Kooperation mit der TK

Ziel: Gesundheitsprävention

Inhalte: Aktionstage z.B. Vital-Test, Ernährung, Ergonomieschulungen usw.

Dauer: je nach Modul 15-30min pro Person, Theorieinput und Workshops: je nach Planung ca. 30min - 180min

H: Regelmäßige Maßnahmen für Mitarbeitende

Pausensport, Fußball, Badminton, Rückentraining + alle Angebote des Hochschulsportzentrums

Info:

• einzelne Module lassen sich je nach Zielstellung und Wünschen verändern und aufeinander aufbauend planen, z.B: C-B-A, F-B, D-A-G, G-C-A
• je nach Modul und Abstimmung können zusätzliche Kosten für z.B. Miete, Verpflegung, externe Referenten usw. anfallen

Kontakt für individuelle Absprachen:

Andy Schönbeck, E-Mail: andy.schoenbeck (at) htwk-leipzig.de

Telefon: +49 341 3076-8959